Przegladalem forum z konta znajomego, natknalem sie na temat i zalogowalem sie na swoim koncie zeby napisac. Trenujemy razem, ja chwilowo stoje w miejscu a po koledze widze dobre efekty wiec postanowilem pochwalic produkt. Glownie w jego imieniu bo nie ma konta sfd. Od niego dostalem tez fotki flakonu. Koles pytal czy dobre wiec mu odpisuje ze [...]
Witaj sexy.boy.Ilość wylanego potu nie ma wpływu na ilość spalonej tkanki tłuszczowej.Spalanie tkanki tłuszczowej jest uzależnione od ilości uderzeń serca na minutę podczas aerobów. Pasy nie służą niczemu poza tym że w miejscu w którym go stosujesz tracisz wodę którą organizm i tak po czasie uzupełni. Pozdrawiam
[...] i bije 0.5 propa i 0.5 npp ale codziennie . Pierwszego dnia ponownie gorączka i straszliwe pocenie sie . Drugiego dnia juz wszystko w porzadku. Brak jakiegokolwiek bólu w miejscu iniekcji dobre samopoczucie wraca apetyt i chec do trenowania i co najwazniejsze cala noc przespana bez wiekszych potliwości oraz bez gorączki. Dziekuje serdecznie [...]
[...] i bije 0.5 propa i 0.5 npp ale codziennie . Pierwszego dnia ponownie gorączka i straszliwe pocenie sie . Drugiego dnia juz wszystko w porzadku. Brak jakiegokolwiek bólu w miejscu iniekcji dobre samopoczucie wraca apetyt i chec do trenowania i co najwazniejsze cala noc przespana bez wiekszych potliwości oraz bez gorączki. Dziekuje serdecznie [...]
[...] /SFD/2016/9/30/00cb6db49d8f454ca411fc2d8243271d.jpg Na koniec dodam, że pół roku temu w zależności od potrzeb sypiałem 6-8 godzin na dobe i nikt nie mógł mnie w miejscu zatrzymać, byłem zawsze wypoczęty.. a teraz to jakiś obłęd psychiczny jest, nie sprawia mi to takiej radości, ratuje się czym moge :D choć rowerem co drugi dzień [...]
[...] zaszokuje organizm.Będzie to unikatowy bodziec. 2.Szybko dopadnie nas plateau.I to mogę powiedzieć nawet z własnego doświadczenia-zawsze kiedy zaczynałem cykle treningowe od ciężaru który musiałem maksować,stałem w miejscu z wynikami siłowymi.Jak widać,nie bez przyczyny w większości planów stricte siłowych,zaleca się zaniżyć ciężary na start.
[...] w pożywieniu pij je chociaż raz dziennie do posiłku. Na śniadanie kup sobie otręby owsiane i jedz z wodą lub mlekiem syte i bardzo tanie jeść coś musisz chyba że pracujesz w miejscu z wyżywieniem to jedz to co Ci dadzą na obiad i uzupełniaj białkiem i tłuszczami omega 3 (jedz jak najwięcej warzyw w tych posiłkach) a jeśli sam sobie zapewniasz [...]
1.dieta 2.regeneracja 3.solidny systematyczny trening pewnie jedziesz na oparach ja tez takie problemy kiedys jak ty mialem ale u mnie sial spadala a nie stala w miejscu miesnie odpoczywaja do nastepnych treningow i dalej hard
[...] 4x10 minut to wtedy pogadamy. Nie no kwestia tego gdzie i z kim grasz. Są mecze bardziej i mniej wymagające podczas których pocisz sie mnie/więcej więc wszystko to kwestia tego jak zaangazowany jesteś w grę, ja staram się być cały czas w ruchu nie stać w miejscu a 40 minut takiego wysiłku na pewno spala tkankę tłuszczową więc śmiało graj w kosza.
Jeśli dietę będziesz trzymał jedynie kilka dni w tygodniu, a później jadł co popadnie, to niestety robisz krok w przód po czym od razu w tył. Stoisz w miejscu.
Nie widząc efektu miałem na myśli wagę która stoi w miejscu, ważę się codziennie po wstaniu i po zalatwieniu się, zawsze to samo. Od dziś próbuję normalnie śniadanie, drugie śniadanie mniejszy obiad ryż mięso i w południe jakieś czarne pieczywo z mięsem plus kolacja w między czasie owoce i warzywa do posiłku.
[...] ma co się produkować jak dobierać te ciosy bo tego to się na treningu musisz nauczyć . Kopnięcie w powietrzu , tak samo jak na worku , tyle że albo przestrzelasz i robisz pełen obrót , albo zatrzymujesz nogę w miejscu uderzenia i powracasz do początkowej pozycji . Idź na trening i tam się ucz , jak coś nie wiesz to spytaj trenera , nie ugryzie .
[...] post z pytaniem o progresję. Ja bym polecał po prostu 12 10 8 6 . W tym wypadku popracujesz sobie na każdym zakresie, siła również Ci pójdzie. I nie prawda że to bebłanie w miejscu. przykładowo robisz 12 x 50kg 10 x 55 8 x 60 6 x 65 ale w momencie jak uda ci się zrobić w końcu te 65kg x 8, to na następnym treningu sobie zrób 12x 50 10x55 [...]
[...] się to moge ćwiczyć.Jeszcze jest jeden problem - mam takie uczucie ciezkosci jadra prawego jak by było cięższe i trochę większe od lewego i pobolewa mnie pachwina prawa w miejscu blizny gdzie jak byłem mały miałem przepukline pachwinowa, czuje tez lekki bol pod prawym zebrem w boku .Byłem u urologa usg jader pokazało torbiele najadrza ale [...]
[...] o dietach jak i o treningu i moze dlatego tak poszlo,choc wizualnie nie bylo widac tych kilogramow.potem po tych pierwszych 3 miesiacach nastapilo zalamanie,waga stala w miejscu,a nawet spadala,ale obwody mimo to rosły(choc niewiem jak to mozliwe),dlatego w/g mnie najwzniejszym wyznacznikiem jest lustro a nie waga.ogółem to wynik podobny do [...]
[...] bo juz drugi tydzien systematycznie suplementuje sie monohydratem kreatyny creapure i nie widze efektow. O ile we wlasnej opini cwicze wiekszymi ciezarami to waga stoi w miejscu a obwody podobnie. Na poczatku ponad cm do przodu a teraz calkowity stop. Pije 4-5 litrow wody dziennie, dieta nie jest w 100% idealna ale chyba nikt takiej nie ma, [...]
[...] skuteczne jesli chodzi o utrate wagi....cwicze od 3 miesiecy...5 razy w tygodniu....45 min bieznia...45...crosstrainer...i pol godziny rowerek ale moja waga niestety stoi w miejscu...dlatego mam pytanie do Was..moze robie cos nie tak....jesli moglabym prosic..napiszcie mi jak musze ulozyc sobie trening zebym w koncu zaczela widziec jakies [...]
zacznijmy od tego ćwiczyłeś wcześniej czy dopiero zaczynasz?? a drugie pytanie czy masz możliwość udać się w tygodniu gdzieś n siłownie w miejscu studiów??
Tylko najgorszę że z takimi hormonami już chyba lepszej sylwetki nie osiągnę niż mam bo widzę że pomimo treningu i diety wszystko stoi w miejscu i teraz nie wiem co robić jak endokrynolog mi powie że wszystko ok czy wejść na cykl czy próbować dalej naturalnie poprawić sylwetkę :/
[...] jako najtańszą kreatynę która dorobiła się znaczka Creapure? 4. Rozumiem, że Creapure Treca też jak najbardziej polecasz? Meteorr, jesteśmy na forum dyskusyjnym, czyli w miejscu gdzie użytkownicy wymieniają się swoimi doświadczeniami na temat suplementów. I jeśli na temat kreatyny Vitalmaxa było kilkadziesiąt pochlebnych opinii (mam je w [...]
Ktora kretka najlepsza?
